Внимание! В статье рассматриваются традиционные народные практики, описанные в сборниках Натальи Ивановны Степановой. Научных доказательств их эффективности нет, а некоторые ритуалы могут быть опасны при неправильном выполнении. Перед тем как применять любые заговоры, обязательно проконсультируйтесь с врачом и соблюдайте правила здорового образа жизни.
Кто такая Наталья Степанова?
Наталья Ивановна Степанова (родилась 3 сентября 1952 г.) позиционирует себя как сибирскую целительницу, толковательницу снов и автора сборников магических рецептов и заговоров. По её официальному сайту и многочисленным публикациям, она является внучкой известного мастера Евдокии Степановой. Однако в открытых источниках нет достоверных подтверждений её реального существования – некоторые исследователи считают, что «Наталья Степанова» – это псевдоним или даже целый проект, созданный для продвижения книг и онлайн‑курсов.
Несмотря на сомнения в её биографии, книги Натальи Степановой пользуются широкой популярностью в России и за её пределами. В их основе лежат старинные сибирские народные традиции, собранные в более чем 1700 заговоров (по данным официального сайта).
Почему её заговоры так популярны?
- Простота исполнения. Большинство ритуалов требуют лишь несколько предметов (вода, свеча, листок бумаги) и короткого текста.
- Эмоциональная составляющая. Повторение слов и визуализация «потери веса» усиливают чувство контроля над процессом.
- Традиционный колорит. Заговоры оформлены в стиле «сибирской мудрости», что привлекает любителей фольклора.
- Маркетинговая поддержка. Книги, онлайн‑курсы, видеоматериалы и отзывы «тысяч довольных читателей» создают ощущение «сообщества», где каждый может поделиться результатом.
Основные принципы заговоров на похудение
Согласно сборникам Натальи Степановой, любой заговор на похудение состоит из трёх ключевых элементов:
- Подготовка. Очистка пространства (прокуривание, разведение ароматов), настройка на цель.
- Текстовое произнесение. Чётко сформулированный заговор, произносимый в определённый момент (утром, перед едой, в полнолуние).
- Физический символ. Вода, пища, предмет (камень, веточка) – то, что «запоминает» энергию желания.
Заговор «На воду»
Один из самых известных в сборнике «1001 заговор сибирской целительницы» – заговор на похудение через воду. Считается, что вода «запоминает» энергию слов и помогает ускорить метаболизм.
Что понадобится:
- Стакан чистой родниковой или фильтрованной воды.
- Свеча (желательно белая).
- Листок бумаги и ручка.
Алгоритм выполнения:
- Вечером, за 30 минут до сна, зажгите свечу и сосредоточьтесь на желании похудеть.
- На листке бумаги напишите: «Я отпускаю лишний вес, вода уносит его из моего тела». Повторите эту фразу три раза вслух.
- Положите листок под стакан с водой, произнесите заговор:
«Вода чиста, как мой путь, и уносит лишнее, как снег тает в весенний день».
При этом представьте, как каждый глоток «выводит» лишний жир. - Выпейте всю воду, не оставляя ни капли.
- Утром повторите короткую мантру: «Тело лёгкое, как перо» трижды, глядя в зеркало.
Заговор «Сжигание жира» (полный лунный цикл)
Для более длительного эффекта Степанова предлагает выполнить заговор в течение полного лунного цикла (≈ 29,5 дней).
Необходимые атрибуты:
- Чёрная свеча.
- Сухие листики полыни (символ очищения).
- Три маленьких камня (гранат, обсидиан, янтарь).
Этапы:
- В новолуние (первая ночь нового месяца) зажгите чёрную свечу, положите полынь и камни в центр круга.
- Произнесите заговор:
«Сила Луны, сила земли, сожги в меня лишний жир, дай телу лёгкость и силу».
Повторите 7 раз, визуализируя, как «огонь» сжигает жир. - Каждый день в течение цикла (по 5 минут) повторяйте короткую мантру: «Тело чисто, жир уходит», держа в руках один из камней.
- В полнолуние завершите ритуал, потушив свечу и бросив полынь в проточную воду, произнеся: «Вода уносит всё, что не нужно».
Как правильно выполнять заговоры
Для максимального «энергетического» эффекта Степанова рекомендует соблюдать следующие правила:
- Чистота мысли. Перед началом ритуала очистите ум от тревог – несколько глубоких вдохов‑выдохов.
- Время суток. Утренние заговоры усиливают «начало дня», вечерние – «завершение».
- Повторяемость. Эффект усиливается при регулярном повторении (не реже 3‑5 раз в неделю).
- Символика. Выбирайте предметы, которые лично для вас ассоциируются с лёгкостью (например, перо, лёгкий камень).
- Запись результатов. Ведите дневник: фиксируйте дату, время, ощущения и любые изменения в весе.
Важные предостережения и научный взгляд
Несмотря на привлекательность «магических» методов, следует помнить о следующих моментах:
- Отсутствие научных доказательств. Заговоры не заменяют диету, физическую активность и медицинские рекомендации.
- Психологический эффект. Плацебо‑эффект может временно улучшить настроение, но без реального изменения привычек результат будет краткосрочным.
- Риск травм. Некоторые ритуалы предполагают употребление больших объёмов воды или ограничение пищи – это может привести к обезвоживанию или дефициту питательных веществ.
- Этические вопросы. Если вы решаете делиться заговором с другими, делайте это честно, указывая на отсутствие гарантированных результатов.
Врач‑эндокринолог А. В. Кузнецов в интервью для «Здоровье и Наука» отметил: «Любые «магические» практики могут быть полезны лишь как часть комплексного подхода, включающего правильное питание, движение и психологическую поддержку».
Отзывы читателей
Ниже приведены типичные комментарии из онлайн‑форумов, где обсуждаются книги Степановой:
- Марина, 34 г., Новосибирск: «После трёх недель ежедневного «заговора на воду» я заметила, что стала меньше переедать. Вес упал на 2 кг, но главное – улучшилось настроение».
- Игорь, 45 г., Москва: «Пробовал «заговор на сжигание жира», но без изменения рациона ничего не изменилось. Считаю, что это лишь «мотиватор».
- Ольга, 29 г., Екатеринбург: «Книга «1777 новых заговоров» слишком громоздка, но в ней нашла простой рецепт «на воду», который теперь делаю каждый вечер. Чувствую себя легче».
Где найти книги и материалы Натальи Степановой
Официальный сайт natalia-stepanova.ru предлагает:
- Книги в печатном виде и электронные версии («1001 заговор сибирской целительницы», «777 заговоров», «1777 новых заговоров»).
- Онлайн‑курсы с видеоматериалами и чат‑поддержкой.
- Бесплатные фрагменты текста (например, «Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 26»).
Книги также доступны в крупных интернет‑магазинах (Ozon, Labirint) и в некоторых библиотеках России.
Заговоры Натальи Ивановны Степановой – это часть современного «неконвенционального» подхода к похудению, основанного на традиционных сибирских верованиях и психоэмоциональном подкреплении. Их популярность объясняется простотой исполнения, эмоциональной поддержкой и сильным маркетингом.
Если вы решите попробовать эти практики, делайте это в сочетании с проверенными методами: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и медицинский контроль. Помните, что любой «заговор» – лишь вспомогательный инструмент, а не замена профессионального лечения.
Дата публикации: 17 июля 2026 г.