Можно ли с помощью аскезы выиграть деньги

В последние годы в социальных сетях и блогах набирает популярность тренд на аскезы, добровольные временные ограничения в привычных удовольствиях (отказ от сахара, кофе, соцсетей, покупок) с формулировкой конкретного желания: «Бросаю курить — приходят деньги», «Отказываюсь от сладкого — встречаю любовь». Но работает ли это реально? Является ли аскеза магическим «договором со Вселенной» или это психологический инструмент самодисциплины? В этой статье подробно разберем механику аскез, их виды, правила оформления и, главное, связь с финансовым благополучием.

Что такое аскеза: от древности до лайфхаков 2026 года

Исторически термин «аскеза» (греч. askesis — упражнение, тренировка) пришел из религии и философии. В христианстве, буддизме, йоге это путь к духовному очищению через усмирение плоти и страстей. Цель — не материальный выигрыш, а освобождение от зависимости от внешнего мира.

Современная интерпретация (популяризированная эзотериками, астрологами вроде Роберта Оскузяна, психологами и блогерами вроде Анастасии Борзенко) трансформировала понятие. Сегодня аскеза — это инструмент фокусировки ресурсов на конкретной цели. Как отмечается в источниках: «Аскеза — это добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения определенной цели».

Ключевое отличие современной аскезы:

• Целеполагание: Четко сформулированное желание (деньги, здоровье, отношения).
• Срок: Ограниченный во времени (3, 7, 21, 30, 40 дней).
• Обмен: «Я даю усилие/отказ, Я получаю результат».

Механика действия: Почему это может работать (Психология vs Магия)

Существует три основных подхода к объяснению эффективности аскез на деньги:

Психологический / Нейробиологический (Наиболее научно обоснованный)

Аскеза работает как тренировка волевого контроля и префронтальной коры мозга.

• Освобождение ресурсов: Отказ от кофе-брейков или спонтанных покупок реально экономит время и деньги. Как верно замечено в мастер-классе психолога на ТЧК: «Отказ от регулярных кофе-брейков освобождает определенный бюджет».
• Эффект приминге (подготовки): Ежедневное повторение намерения («Деньги приходят легко») настраивает ретикулярную формацию мозга замечать возможности заработка, которые раньше игнорировались.
• Снижение когнитивной нагрузки: Устранение хаотичных привычек (думскроллинг, переедание) снижает уровень кортизола, улучшается качество принятия решений, в т.ч. финансовых.
• Формирование привычки: Аскеза — «лучший способ сформировать новую привычку». Финансовая дисциплина (учет расходов, отложение 10%) часто начинается именно с аскезы на контроль трат.

Энергетический / Астрологический (Популярен в рунете)

Многие эксперты (например, авторы статей на Дзене, M Journal) связывают аскезу с планетой Сатурном.

«Выполнение аскезы прокачивает энергии Сатурна в вашей натальной карте и помогает вам в любых достижениях».

Считается, что Сатурн отвечает за дисциплину, время, карму и материальные результаты. Добровольное ограничение «платит дань» Сатурну, снимая блоки на финансовом потоке. Астролог Роберт Оскузян рекомендует аскезу для «достижения жизненных успехов и научиться сдерживать данные вами обещания».

Магический / Транссерфинговый («Договор со Вселенной»)

Это самый популярный, но и самый опасный подход. Суть: «Я тебе — свое усилие, ты мне — деньги, любовь, успех».

Риск: Формируется инфантильная позиция «магического мышления». Человек ждет манны с неба, не совершая реальных действий для заработка (обучение, смена работы, инвестиции). Если деньги не пришли — возникает вина, обида на «Вселенную» и срыв.

Аскеза на деньги: Как правильно сформулировать и взять

Согласно информации из открытых источников (M Journal, Дзен, theDay), правильная аскеза на финансы строится по строгому алгоритму.

Этап 1: Четкая формулировка намерения (СМАРТ-цель)

Плохо: «Хочу денег». Хорошо: «За 30 дней получаю неожиданный доход 100 000 руб. на оплату обучения».

Пример из практики (M Journal):

«В течение 30 дней я каждое утро проговариваю три позитивные аффирмации о деньгах (например: Деньги приходят легко, Я заслуживаю достатка, Я знаю, как заработать больше)».

Этап 2: Выбор ограничения (Цена желания)

Ограничение должно быть достижимым, но требующим усилия. Оно не должно наносить вред здоровью.

Тип аскезы	Пример	Прямая финансовая польза
Пищевая	Отказ от сахара/мучного/алкоголя	Экономия на вредной еде, ясность ума для работы
Информационная	Отказ от соцсетей после 20:00 / новостей	Время на сайд-проект/обучение, снижение тревоги
Финансовая	Отказ от спонтанных покупок / такси / кофе в кафе	Прямое накопление суммы (инвестирование разницы)
Поведенческая	Вставать в 6:00 / 10к шагов / холодный душ	Повышение продуктивности, энергии, здоровья

Этап 3: Правила «Договора» (Технические нюансы)

1. Письменная фиксация: Текст аскезы пишется от руки в отдельной тетради/журнале. Формула: «Я, [Имя], с [Дата] по [Дата] беру аскезу на [Ограничение] для реализации цели [Цель]. Наказание за срыв: [Доп. действие, напр. +3 дня аскезы или донат]».
2. Срок: Минимум 3 дня (тест), оптимально 21–40 дней (формирование нейронной связи), максимум 90 дней (риск выгорания).
3. Ежедневный ритуал: Утро — аффирмация/визуализация. Вечер — отчет (соблюл/нет).
4. Замена (Важно!): «Взамен добавляют в жизнь что-то более важное и полезное». Убрали кофе — добавили воду/прогулку. Убрали соцсети, добавили чтение/сон.
5. Правильный выход: Не срываться на «запрещенное» в первый же день. Выходить плавно, сохраняя полезную привычку.

Главные ошибки: Почему аскеза на деньги НЕ работает

Анализ отзывов и экспертных мнений (Радиоточка Плюс, ТЧК, theDay) выявляет типичные грабли:

• Слишком жесткие ограничения: «Бросаю курить, пью только воду, сплю 4 часа, зарабатываю миллион». Организм в стрессе — кортизол блокирует креативность и либидо к действиям.
• Подмена действия ожиданием: Человек взял аскезу на кофе, сидит дома и ждет повышения. Аскеза дает фокус и энергию, но не заменяет действие (переговоры с начальником, поиск клиентов).
• Отсутствие наказания за срыв: Если нет «штрафа» (продление срока, денежный взнос в благотворительность), мозг не воспринимает договор серьезно.
• Аскеза «на удачу» без финансовой грамотности: Деньги пришли (премия, подарок), но улетели в тот же день на импульсные траты, так как не было навыка удержания капитала.
• Игнорирование контекста: Взять аскезу на «покупку айфона» в период кризиса/долгов — значит игнорировать реальность. Сначала аскеза на закрытие долгов/учет финансов.

Реальные истории и экспертные мнения: Разделение мухи от котлет

«Взяла аскезу на сладкое — и мне повысили зарплату» (Истории из соцсетей, Радиоточка Плюс).

Разбор: Корреляция не означает причинно-следственную связь. Повышение могло быть запланировано заранее. Но: отказ от сахара → стабильный глюкозу → стабильный дофамин/энергия → лучшая работа на совещании → аргументы для повышения. Аскеза убрала физиологический шум.

«Аскеза на кофе в качестве способа повышения по карьерной лестнице или покупки нового айфона — более чем сомнительна» (Психолог, ТЧК).

«Мне лично помогает отказ от лишних удовольствий и спонтанных покупок» (Опыт с накоплением в шкатулку).

Это чистая финансовая дисциплина. Аскеза здесь выступает как «тренировка мышцы» отложенного удовольствия.

Чек-лист: Готовы ли вы к аскезе на деньги?

Прежде чем начинать, честно ответьте на вопросы:

• [ ] У меня есть конкретная финансовая цель с цифрой и сроком?
• [ ] Я выбрал(а) ОДНО ограничение, которое реально могу держать 21-30 дней?
• [ ] Я придумала(л) замену этому ограничению (что я буду делать вместо этого)?
• [ ] Я готов(а) записывать отчет ежедневно?
• [ ] Я понимаю, что аскеза дает энергию и фокус, но деньги приходят через мои действия (работа, бизнес, инвестиции)?
• [ ] У меня есть план действий по заработку параллельно с аскезой?

Если на все пункты «Да» — можно начинать. Если есть «Нет» — доработайте стратегию.

Можно ли с помощью аскезы выиграть деньги? Прямым текстом — нет. Аскеза не является лотереей и не заставляет банк начислять проценты по волшебству.

Но косвенно — безусловно ДА, если использовать её как мощный психологический и энергетический инструмент:

1. Дисциплина: Тренирует «мышцу воли», необходимую для накопления и инвестирования.
2. Фокус: Убирает «шум» (висы, алкоголь, дофаминовые иглы), высвобождая когнитивный ресурс для поиска способов заработка.
3. Ресурсное состояние: Правильные аскезы (сон, питание, инфодеtox) повышают тестостерон/дофамин/серотонин — биохимию победителя и заработка.
4. Сатурнианская ответственность: Учит держать слово себе самому — главному навыку предпринимателя и инвестора.

Главное правило: Аскеза платит не за отказ от шоколадки, а за то, чем вы заполните освободившееся время и энергию. Взяли аскезу на кофе? Инвестируйте сэкономленные 150 руб/день и 30 минут времени в изучение навыка, который принесет 50 000 руб/мес. Вот так работает «магия» аскезы в материальном мире.

---

Статья подготовлена на основе анализа открытых интернет-источников (статьи M Journal, Радиоточка Плюс, ТЧК, Дзен, theDay, sib.fm, публикации астролога Р. Оскузяна, блогера А. Борзенко) за период 2022–2026 гг. Материал носит информационный характер и не заменяет консультации с финансовым советчиком или психологом.