Если вы хотите изменить свою физическую форму, подобрать индивидуальную программу питания или получить профессиональную поддержку в тренировочном процессе, один из самых надёжных вариантов – обратиться к личному тренеру Дмитрию Матвееву. В этой статье мы подробно разберём, кто такой Дмитрий Матвеев, какие услуги он предлагает и как правильно записаться на консультацию.
Кто такой Дмитрий Матвеев?
Дмитрий Матвеев – вице‑чемпион Северо‑Западного федерального округа (СЗФО) и двукратный бронзовый призёр Чемпионата СЗФО по бодибилдингу. Имеет более 9 лет практического опыта в спорте, работает как в клубе Athletic Fitness Club, так и онлайн. Его профиль в Instagram – @matveevdmitry_ifbb.
- Возраст: более 30 лет (точный возраст не указан, но опыт более 9 лет)
- Специализация: составление программ питания, индивидуальные и групповые тренировки, онлайн‑коучинг.
- Контактный телефон: +7 (921) -89‑22‑53
- Адрес тренировочного клуба: Кронштадт, проспект Ленина, 16, т/к «Гостиный Двор», 2‑й этаж
Почему стоит выбрать именно его?
Дмитрий сочетает в себе:
- Профессиональный уровень – победные места на региональных соревнованиях.
- Практический опыт – более 9 лет работы с клиентами разного уровня подготовки.
- Индивидуальный подход – программы подбираются с учётом целей, особенностей организма и образа жизни.
- Гибкость формата – личные встречи в клубе, онлайн‑консультации, сопровождение через мессенджеры.
Форматы консультаций
Личная встреча в клубе Athletic Fitness Club
Подойдёт тем, кто предпочитает непосредственное общение, хочет проверить технику выполнения упражнений на месте и получить физический осмотр.
- Как записаться: позвонить по телефону +7 (921) -89‑22‑53 или написать в Instagram Direct @matveevdmitry_ifbb.
- Что взять с собой: спортивную одежду, обувь, список вопросов, результаты предыдущих анализов (если есть).
- Продолжительность первой встречи: 60–90 минут (анализ целей, базовый тест, обсуждение программы).
Онлайн‑консультация
Удобно, если вы живёте далеко от Кронштадта или у вас плотный график.
- Платформы: Zoom, Google Meet, Telegram‑видеозвонок.
- Как записаться: через тот же телефон или Instagram Direct, уточнив удобное время.
- Что подготовить:
- Текущий план питания (если есть).
- Фотографии тела (фронт, бок, спина) для визуального анализа.
- Тренировочный дневник или запись о выполненных упражнениях.
- Продолжительность: 45–60 минут.
Пакет «Онлайн‑коучинг»
Это длительное сопровождение, включающее:
- Разработку детализированной программы питания.
- Составление тренировочного плана на 4‑12 недель.
- Еженедельные видеоконсультации (30‑45 мин).
- Поддержка в мессенджерах (WhatsApp, Telegram) – ответы на вопросы в течение дня.
Пошаговый план записи на консультацию
- Определите цель. Что вам важнее: похудение, набор массы, улучшение выносливости или корректировка техники?
- Соберите исходные данные. Вес, рост, процент жира (если знаете), хронические заболевания, текущие травмы.
- Свяжитесь с тренером. Позвоните или напишите в Instagram. Укажите:
- Вашу цель.
- Предпочтительный формат (лично / онлайн).
- Удобные даты и время.
- Подтвердите запись. Тренер пришлёт подтверждение, ссылку на видеозвонок (если онлайн) и список вопросов для подготовки.
- Подготовьте материалы. Заполните форму (если будет предоставлена) и подготовьте документы (медицинские справки, если есть ограничения).
- Пройдите первую консультацию. Будьте открыты, задавайте вопросы, фиксируйте рекомендации.
- Следуйте плану. После получения программы придерживайтесь рекомендаций, а при необходимости – записывайтесь на последующие сессии.
Что обсудить во время первой встречи
- Текущий уровень физической подготовки. Тесты на силу, гибкость, выносливость.
- История тренировок и питания. Что уже пробовали, какие результаты получили.
- Медицинские ограничения. Травмы, хронические заболевания, аллергии.
- Режим дня и уровень стресса. Важно для подбора объёма тренировок и калорийности рациона.
- Ожидания и сроки. Реалистичные цели и план их достижения.
Полезные советы для эффективной консультации
- Будьте честны. Не скрывайте проблемы со здоровьем – это поможет избежать травм.
- Записывайте рекомендации. Делайте заметки в блокноте или в приложении.
- Ставьте измеримые цели. Например, «снизить процент жира на 3 % за 8 недель».
- Следите за обратной связью. Если что‑то не работает, сообщайте об этом тренеру.
- Не откладывайте. Регулярные занятия и питание – ключ к результату.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Сколько стоит первая консультация?
Точная стоимость не указана на публичных ресурсах. Рекомендуется уточнить цену при записи по телефону +7 (921) -89‑22‑53 или в Instagram Direct.
Можно ли получить программу питания без тренировок?
Да, Дмитрий предлагает отдельные услуги по составлению рациона. Об этом следует упомянуть при записи.
Нужен ли мне медицинский сертификат перед началом тренировок?
Если у вас есть хронические заболевания или травмы, рекомендуется иметь справку от врача. Тренер обычно просит её при первой личной встрече.
Как часто нужно проводить онлайн‑контроль?
В рамках пакета «Онлайн‑коучинг» – раз в неделю. При самостоятельных занятиях можно обращаться по мере необходимости.
Можно ли записаться на групповую тренировку?
Информация о групповых занятиях не указана, но вы можете уточнить у Дмитрия, возможно, в клубе проводятся такие программы.
Контактные данные
Телефон: +7 (921) -89‑22‑53
Адрес клуба: Кронштадт, проспект Ленина, 16, т/к «Гостиный Двор», 2‑й этаж (Athletic Fitness Club)
Instagram: @matveevdmitry_ifbb
Сайт (информационный): trenerdm.orgs.biz
Консультация с Дмитрием Матвеевым – это шанс получить профессиональный план питания и тренировок, разработанный под ваш уникальный профиль. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу или просто улучшить общее самочувствие, следуйте описанному выше пошаговому алгоритму, подготовьте необходимые данные и уже в ближайшее время начните путь к желаемой форме.
Удачной тренировки и здоровья!